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Thés pour l'insomnie (manque de sommeil)
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Thé à la lavande
La lavande est une plante médicinale très polyvalente, capable d'aider à renforcer les muscles, à traiter l'insomnie, à améliorer la santé cardiovasculaire, à une mauvaise digestion, à lutter contre les processus inflammatoires, à détoxifier l'organisme, à traiter l'acné, à soulager les douleurs améliorant la santé digestive et respiratoire grâce à ses propriétés relaxantes, calmantes, antispasmodiques, analgésiques, antidépressives et anti-inflammatoires. ... Voir plus »
Thé à la passiflore (fleur de fruit de la passion)
La passiflore a dans sa composition de la passiflore, des flavonoïdes, des C-glycosides et des alcaloïdes, aux propriétés sédatives, calmantes, somnolentes et hypnotiques, étant donc utile dans le traitement de l'anxiété, de la tension nerveuse, de l'insomnie et des difficultés de concentration. Certaines études montrent que la passiflore peut traiter les symptômes de la ménopause, tels que les signes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes), l'insomnie, la dépression, la colère, les maux de tête, et peut être une excellente alternative à l'hormonothérapie conventionnelle. ... Voir plus »
thé à la menthe
La menthe a une action, analgésique, antispasmodique et aphrodisiaque, étant un excellent thé à prendre après les repas, car elle aide à la digestion. Il a également une action antiparasitaire qui peut aider à soulager les symptômes et lutter contre les infections par des parasites, tels que l'amibiase et la giardiase, étant idéal pour le traitement de plusieurs problèmes de santé, tels que: mauvaise digestion, nausées ou vomissements; taux de cholestérol élevé; Mal de crâne; crampes menstruelles; congestion nasale ou pulmonaire, en particulier en cas de grippe ou de rhume avec toux; douleur abdominale, pour avoir une action antispasmodique; Insomnie; la trichomonase génitale; diarrhée sanglante. ... Voir plus »
Thé Lúcia Lima
Lúcia-lima a des propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et tranquillisantes, et peut être utilisée comme aide dans le traitement de certaines maladies, telles que: problèmes intestinaux; rénale et menstruelle; infection urinaire et gaz. Et son effet sédatif en fait un analgésique naturel parfait pour lutter contre l'insomnie et prévenir les longues nuits de torsions du lit.
Précautions:
Une consommation excessive provoque une irritation gastrique. ... Voir plus »
Thé aux noix de pécan
Le thé de noix de pécan, aide à éliminer l'excès de cholestérol, dissout les caillots sanguins, les plaques graisseuses, prévient la thrombose, efface les artères obstruées, prévient la chirurgie de pontage, prévient les problèmes cardiaques, l'hypertension artérielle, les étourdissements, l'insomnie, la bronchite asthmatique, maladies respiratoires, migraines, problèmes des sinus et des nerfs, foie, hépatite, diabète, gastrite et intestins piégés, reins, ovaires, infections de la vessie, plaies dans l'utérus et écoulement, prévient les plaies, les maux de dos, les problèmes de dos articulations, rhumatismes sanguins et autres. ... Voir plus »
Thé à la banane à la camomille
Le thé à la camomille contient un antioxydant appelé apigénine.
Cette substance se connecte aux récepteurs du cerveau, favorisant le sommeil et réduisant l'insomnie.
Le thé à la banane est riche en potassium, un minéral et un électrolyte important qui régule l'équilibre hydrique, la pression artérielle et les contractions musculaires. La banane contient encore trois principaux nutriments que de nombreuses personnes prétendent aider à améliorer le sommeil: le potassium, le magnésium et le tryptophane. ... Voir plus »
Thé à la valériane
Le thé de valériane, s'il est pris avant le coucher, contribue à améliorer la qualité du sommeil, car cette plante médicinale a des propriétés calmantes, étant très efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété. ... Voir plus »
Thé à la camomille
La camomille sert à aider dans le traitement du rhume, de l'inflammation nasale, de la sinusite, d'une mauvaise digestion, de la diarrhée, de l'insomnie, de l'anxiété, de la nervosité et des difficultés à dormir, ses propriétés comprennent une action stimulante de guérison, antibactérienne, anti-inflammatoire, antispasmodique et calmante. ... Voir plus »
Thé à la citronnelle
La mélisse, également connue sous le nom de mélisse ou mélisse, est largement utilisée dans le traitement des problèmes digestifs.
Nom scientifique Melissa officinalis, la mélisse, est apaisante, diurétique et expectorante et peut être utilisée comme tisane pour calmer, combattre la rétention d'eau et aussi pour combattre les mucosités, lorsqu'elle est associée au citron.
La mélisse se distingue par son action apaisante et sédative, aidant à réduire l'insomnie, l'anxiété et le stress.
Certaines recherches montrent que la forte action antioxydante de la mélisse aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, LDL. Ainsi, l'herbe pourrait prévenir les maladies cardiovasculaires.
La mélisse aide à abaisser la tension artérielle car elle permet une petite vasodilatation des vaisseaux sanguins périphériques.
La mélisse a une forte action antioxydante aidant à prévenir le vieillissement cellulaire et à prévenir le cancer.
La mélisse a un effet contre les problèmes gastriques car elle combat le stress en aidant la difficulté d'indigestion associée à la tension nerveuse
Effets secondaires
La prise de grandes quantités de mélisse peut entraîner une diminution de la fréquence cardiaque, de la somnolence et une baisse de la pression artérielle.
La mélisse ne convient pas aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
Il n'est pas indiqué chez les personnes souffrant d'hypotension et d'hypothyroïdie. Ces personnes devraient éviter leur consommation.
Ceux qui utilisent des médicaments sédatifs, tels que des tranquillisants, devraient également éviter de prendre du thé à la mélisse. ... Voir plus »
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