Thé à la valériane

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Thé à la valériane

Abigail Flauzino 10 de Novembro de 2020 Recettes de thé
Le thé de valériane, s'il est pris avant le coucher, contribue à améliorer la qualité du sommeil, car cette plante médicinale a des propriétés calmantes, étant très efficace pour lutter contre le stress et l'anxiété.

Préparation

  • 1/2 litre d'eau
  • 1 cuillère à soupe de valériane
  • Mode de préparation:
  • Ajouter la cuillère de valériane dans l'eau bouillante, couvrir et laisser reposer l'infusion pendant 5 minutes. Filtrer et boire ensuite.

Avantages médicinaux de: Thé à la valériane

    Thé à la valériane appartient au groupe de:
  • Thés pour aider à traiter le stress
  • Thés pour l'insomnie (manque de sommeil)
  • Thés apaisants
  • Thés pour soulager l'anxiété

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Cette recette a été consultée 9009 X - Depuis: 2020-11-10 - Partagé par: Abigail Flauzino