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La mélisse, également connue sous le nom de mélisse ou mélisse, est largement utilisée dans le traitement des problèmes digestifs.
Nom scientifique Melissa officinalis, la mélisse, est apaisante, diurétique et expectorante et peut être utilisée comme tisane pour calmer, combattre la rétention d'eau et aussi pour combattre les mucosités, lorsqu'elle est associée au citron.
La mélisse se distingue par son action apaisante et sédative, aidant à réduire l'insomnie, l'anxiété et le stress.
Certaines recherches montrent que la forte action antioxydante de la mélisse aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, LDL. Ainsi, l'herbe pourrait prévenir les maladies cardiovasculaires.
La mélisse aide à abaisser la tension artérielle car elle permet une petite vasodilatation des vaisseaux sanguins périphériques.
La mélisse a une forte action antioxydante aidant à prévenir le vieillissement cellulaire et à prévenir le cancer.
La mélisse a un effet contre les problèmes gastriques car elle combat le stress en aidant la difficulté d'indigestion associée à la tension nerveuse
Effets secondaires
La prise de grandes quantités de mélisse peut entraîner une diminution de la fréquence cardiaque, de la somnolence et une baisse de la pression artérielle.
La mélisse ne convient pas aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
Il n'est pas indiqué chez les personnes souffrant d'hypotension et d'hypothyroïdie. Ces personnes devraient éviter leur consommation.
Ceux qui utilisent des médicaments sédatifs, tels que des tranquillisants, devraient également éviter de prendre du thé à la mélisse.
Nom scientifique Melissa officinalis, la mélisse, est apaisante, diurétique et expectorante et peut être utilisée comme tisane pour calmer, combattre la rétention d'eau et aussi pour combattre les mucosités, lorsqu'elle est associée au citron.
La mélisse se distingue par son action apaisante et sédative, aidant à réduire l'insomnie, l'anxiété et le stress.
Certaines recherches montrent que la forte action antioxydante de la mélisse aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, LDL. Ainsi, l'herbe pourrait prévenir les maladies cardiovasculaires.
La mélisse aide à abaisser la tension artérielle car elle permet une petite vasodilatation des vaisseaux sanguins périphériques.
La mélisse a une forte action antioxydante aidant à prévenir le vieillissement cellulaire et à prévenir le cancer.
La mélisse a un effet contre les problèmes gastriques car elle combat le stress en aidant la difficulté d'indigestion associée à la tension nerveuse
Effets secondaires
La prise de grandes quantités de mélisse peut entraîner une diminution de la fréquence cardiaque, de la somnolence et une baisse de la pression artérielle.
La mélisse ne convient pas aux femmes enceintes, aux mères allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans.
Il n'est pas indiqué chez les personnes souffrant d'hypotension et d'hypothyroïdie. Ces personnes devraient éviter leur consommation.
Ceux qui utilisent des médicaments sédatifs, tels que des tranquillisants, devraient également éviter de prendre du thé à la mélisse.
Préparation
- 12 cuillères à soupe de feuilles de citronnelle;
- 4 tasses d'eau.
- L'idéal est de 1 à 4 grammes de feuilles pour 150 ml d'eau.
- Ajouter les feuilles de mélisse à l'eau bouillante et laisser reposer quelques minutes, à couvert. Ensuite, filtrez et buvez 3 à 4 tasses de ce thé par jour.
- Vous ne devez pas prendre plus de 3 à 4 tasses par jour, soit 400 à 450 ml par jour
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