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La passiflore a dans sa composition de la passiflore, des flavonoïdes, des C-glycosides et des alcaloïdes, aux propriétés sédatives, calmantes, somnolentes et hypnotiques, étant donc utile dans le traitement de l'anxiété, de la tension nerveuse, de l'insomnie et des difficultés de concentration. Certaines études montrent que la passiflore peut traiter les symptômes de la ménopause, tels que les signes vasomoteurs (bouffées de chaleur et sueurs nocturnes), l'insomnie, la dépression, la colère, les maux de tête, et peut être une excellente alternative à l'hormonothérapie conventionnelle.
Préparation
- 1 cuillère à café de feuilles de passiflore séchées (fleur de fruit de la passion)
- 1 tasse d'eau bouillante
- Mode de préparation:
- Ajouter les feuilles séchées dans une tasse d'eau bouillante, laisser reposer 10 minutes.
- Il faut boire une tasse avant de se coucher, pour passer une nuit tranquille et prévenir l'insomnie, ou environ trois fois par jour, pour réduire l'anxiété.
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