Préparation

Hachez un oignon et coupez l'autre en tranches.
Dans une poêle antiadhésive, porter une cuillère à soupe de ghee sur le feu et ajouter la noix de coco râpée sautée 3 minutes, avec le charbon de bois et le bâton de cannelle.
Retirer les clous de girofle et la cannelle et réserver.
Placez la noix de coco dans la coupelle de broyage avec la poudre de curry et l'oignon émincé.
Ajouter 1/2 verre d'eau et broyer en une pâte.
Dans une casserole, faites chauffer le reste de graisse et ajoutez l'oignon haché qui doit dorer.
Ajouter la tomate écrasée, la pâte de coco et les épices préalablement préparées, ainsi que les clous de girofle et le bâton de cannelle. Cuire 15 minutes et arroser avec 3 tasses d'eau.
Ensuite, insérez les légumes et faites cuire à découvert à feu doux.
Ajouter le yogourt à la sauce, sans faire bouillir, et arroser de jus de citron ou de citron vert.

Ingrédients

  • 2 oignons
  • 4 cuillères à soupe d'huile ou de ghee
  • 1 tasse de noix de coco râpée
  • 4 clous de girofle
  • 1 gros bâton de cannelle
  • 4 cuillères à café de curry et de poudre épicée
  • 200g de tomate mûre déjà nettoyée de la peau et des graines
  • 1 petit chou-fleur
  • 200g de pommes de terre ou patates douces
  • 500g de légumes macédoniens
  • 3 cuillères à soupe de yogourt nature
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron ou de citron vert.